آجیل هفت مغز سلامت

اگر مغزها در حد اعتدال در یک رژیم غذایی سالم گنجانده شوند برای سلامت قلب مفید می باشند. مغزها شامل چربی های چند زنجیره ای غیر اشباع و دیگر مواد مغذی هستند و مصرف آنها به عنوان میان وعده گزینه مناسبی است. آجیل سلامت مجموعه ای از مغزها و دانه های میوه ست که هرکدام بنا به ویژگی خود تاثیر مفیدی بر روی سلامت بدن می گذارند. معمولا این آجیل ها شامل کنجد، شاهدانه،سویا،مغز تخمه کدو و آفتابگردان، مغز بنه و عدس ترد شده می باشد. تمام این دانه ها سرشار از انواع ویتامین ها و پروتئین ها، منیزیم، مس، منگنز و غیره می باشد که علاوه بر افزایش انرژی بدن، به افزایش عملکرد هوش، جلوگیری از پوکی استخوان، تقویت مو و جلوگیری از ریزش و غیره کمک می کند. بهتر است در رژیم غذایی روزانه خود حتما این اجیل را بگنجانید.

کیفیت حبوبات به تازگی و بسته بندی آن می باشد. حبوبات و خشکباری که قرار است برای شما عزیزان توی سایت گذاشته شود هم درجه کیفی عالی دارد و هم اینکه با بهترین دستگاه ها تهیه و بسته بندی می شود. 

برای مشاهده سایر خشکبار ها روی عکس بالا کلیک کنید