پیش به سوی سلامتی

حرکات اصلاحی: بررسی وضعیت آناتومیکی (ستون فقرات ، مفاصل و استخوان ها)

      امروزه خیلی از افراد متعاقب شغلی که دارند یا فعالیت های نامناسبی که انجام می دهند ، در دراز مدت دچار ناهنجاری هایی می شوند . این ناهنجاری ها می تواند شدت های متفاوتی داشته باشد . پشت میز نشینی هایی که امروزه در بسیاری از شغل ها وجود دارد ، شکل نامناسب و اشتباه در راه رفتن ، ناهنجاری های پس از بارداری ، تغییر شکل وضعیت عضلات در اثر آسیب های  ورزشی و بیماری ها  و ...  ، همه و همه در این مقوله جای می گیرند و باید برای اصلاح آنها اقداماتی انجام داد . این اقدامات تحت عنوان حرکات اصلاحی انجام می شود .

 کارشناس تغذیه :

    یکی از راه های اصولی برای کاهش وزن در کنار فعالیت بدنی و ورزشی ، کنترل میزان کالری مصرفی است و این موضوع جز با یک برنامه ی تغذیه ای مناسب میسر نخواهد شد . بدین منظور در مرکز سلامت مجموعه ورزشی مخابرات توسط کارشناسان ارشد تغذیه با رویکرد ورزشی برنامه دقیق تغذیه ای تنظیم می گردد . 

 مشاوره ورزشی :

      کارشناسان ارشد فیزیولوزی ورزش حاضر در مجموعه ورزشی مخابرات با داشتن اطلاعات علمی و تخصصی کافی بهترین مشاور شما در جهت تناسب اندام خواهند بود . 

آنالیز ترکیب بدن: 

بیماریهای قلبی و عروقی٬فشار خون بالا٬دیابت برخی از انواع سرطان و همانطور که اضافه وزن می تواند بر سلامتی تاثیر بگذارد٬کاهش وزن نیز می تواند در سلامتی اختلال ایجاد کند از طرفی ورزشکاران در جهت حفظ ثبات و ارتقا عملکرد ورزشی به اطلاعاتی در مورد ترکیب بدنی خود نیاز دارند برای وضعیت ظاهری بدن ٬خود شخص بهترین کسی است که میتواند بیان کند دوست دارد ظاهرش چگونه باشد انجام تست آنالیز ترکیب بدن به فرد کمک میکند تا این اطلاعات را بداند و انها را با میزان استاندارد مقایسه کند